板栗怎么去皮和壳 板栗去皮的方法
百科导语：板栗，营养丰富维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。那么板栗怎么轻松去皮，有什么技巧和方法？1、盐水煮：栗
板栗，营养丰富维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。那么板栗怎么轻松去皮，有什么技巧和方法？
1、盐水煮：栗子洗净后，用刀从中间稍切个口子，放在盐水中煮5分钟，趁热去掉板栗的壳和皮即可。
2、电饭锅法：板栗清洗后，切个口子，放在电饭锅中不用放水，按下煮饭键，取出来剥壳和皮，很容易剥碎。
3、高压锅法：板栗清洗后，用刀切个口子,放在高压锅中不用放水,上气后三分钟关火,取出剥壳和皮。
4、微波炉法：板栗清洗后，用刀切个口子，放在碗中盖上盖，趁热剥好。
5、太阳晒切口法：栗子用刀切个口子，放太阳下晒一天后，可以剥皮。
去除板栗的皮可以通过盐水煮、电饭锅法、高压锅法、微波炉法、太阳晒切口法等方法快速去除板栗的皮。
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