纪元养胃茶 90后佛系养生？从每日准时三餐开始吧

从带着红枣枸杞茶蹦养生迪，用撸串配热牛奶代替通宵唱k开始，人类就走进了养生朋克的新纪元。从前养生是一件自然而然的事，在现代社会倒变成一件刻意而为的事，每天比三餐还准时的保健品，熬着夜喝参茶，吃燕窝。

其实养生很简单，就是每天好好吃饭，认真吃饭胜过所有的保健品。好好吃饭不是每天山珍海味，也不是外卖的油盐鸡精重油重辣，而是妈妈的清淡家常菜，但工作压力大，外卖便利、应酬频繁，现代社会让好好吃饭变得很难。

任何的保健品，都不如好好吃饭，多做运动,所以好好吃饭才是最好的养生方式。而要想提高烹饪的积极性，好看的餐具、多能的锅具，精致的餐桌布置，会让你认真对待每一餐，保持好心境同时还健康养生。

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选套好餐具

一张具有日式风的原木餐桌临窗而放，搭配线条简约的靠背餐椅，整体格调质朴温暖，透着窗外的阳光，餐桌上的一盆小绿植点缀，餐厅白墙上挂置梵高的丰收景色无框画，既有日式风的素雅感，又带着自然的丰收气息。

除了餐厅环境的合理布置，冰裂纹线条、墨滴式样釉面的日式餐具的融入，让餐桌更惊艳，再平淡的家常菜，在这些餐具装盛下，都显得格外可口诱人，色香味俱全。增添了气氛也刺激了食欲，给身心与胃部带来极温暖的宽慰。

这套日式陶瓷餐具，采用精致的釉下彩工艺处理，釉面冰裂的不规则纹理，细腻清晰，色彩素雅自然，富有浓浓的日式韵味，质地敦厚结实，充满质感，经典地呈现日式风格独有的沉静和优雅。餐具无铅无毒，健康又实用。

这套青蕾日式陶瓷餐具，墨滴设计，一点一点像烟花般绽放，蓝色与棕色混合，显得复古又典雅，手绘釉下彩工艺，釉面光滑平整，无铅无毒，不易磨损和褪色，且不沾油污易清洗。和食物相生相宜，流露出质朴又自然的气质。

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选套好锅具

平凡而温暖的三餐，或稍显正式热闹的家宴，除了餐厅环境的合理布置，还需要好的锅具来助攻，一口好锅让一桌的菜美味不重样，保留营养，而且口味与卖相俱佳，让它放上餐桌充当餐盘，悄无声息点缀餐桌。

将盛放着美食的红色珐琅锅与银色雪平锅端在餐桌上，铁质锅具与木质餐桌搭配，立刻让餐桌loft感爆棚，轻松装点，给用餐多个美味选择，还能让餐桌呈现独特的视觉效果，每一顿饭都变得悦目且养胃。

这口珐琅锅，颜值高实力好，采用进口马加力克珐琅打造，安全耐用。独特的优质铸铁配方，使它良好的导热及储热功能，受热均匀，充分释放食材美味，有效锁住食物营养，蒸汽循环系统，还原每一道菜原汁原味的味道。

这口吉川雪平锅，采用430不锈钢打造，抗腐蚀更耐用，无涂层更安全。锅面的锻打雪花凹凸纹，精致亮眼，有效增强锅体强度且防止溢锅。双侧导漏口设计，倒汁不易撒漏。锅内壁标注刻度，清晰掌握加水量，提升烹饪效率。

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布置好餐桌

简约的原木餐桌，素雅的浅灰色棉麻桌布铺垫在上，安插在白色小花瓶的绿植点缀，简约而不凡，流淌出优雅文艺的小情怀，软木防烫手垫上分别放着一杯热牛奶及雪平锅煮食的面条，简单的早餐也治愈人。

这款纯色棉麻桌布，是最百搭的桌布，亚麻质地独有的褶皱感，甙类自然温柔的氛围，朴实而不张扬，清新文艺范十足。采用棉麻布料的天然材质，手感柔软，安全环保，表面纳米涂层，防水防污，水油一抹即净，实用又好看。

这款北欧风餐垫，采用软木复合材质打造，高密度压制而成的软木，1cm厚度，隔热性能好，边缘光滑，手感舒适，卡通图案童稚可爱，餐垫吸水防潮防滑，锅体滑落的汁水能被杯垫吸附，防止弄湿弄脏桌面。

最好的养生方式，就是每天三餐准时吃饭，好好吃饭。而想要好好地吃饭，先从选一套好的餐具、锅具，用心布置自己的餐桌开始。即使一个人离家在外，也别忘了认真对待每一餐。