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正宗武汉糍粑鱼的做法 糍粑鱼的做法

导语:准备食材:鲤鱼一条,葱姜适量,精盐适量,芝麻油适量,酱油、糖、黄酒、干辣椒适量。1.将葱切片,姜一部分切片,一部分切末,干辣椒切末备用;2.将准备好的鲤鱼清洗干净后,剁成长5厘米,宽3厘米的鱼块备用;3.在鱼块中加入精盐、姜片、葱

准备食材:鲤鱼一条,葱姜适量,精盐适量,芝麻油适量,酱油、糖、黄酒、干辣椒适量。

1.将葱切片,姜一部分切片,一部分切末,干辣椒切末备用;

2.将准备好的鲤鱼清洗干净后,剁成长5厘米,宽3厘米的鱼块备用;

3.在鱼块中加入精盐、姜片、葱段,搅拌均匀后腌制2小时;

4.将腌制好的鱼块晾干备用;

5.在炒锅中放人芝麻油100克烧热,再将鱼块逐块下入锅内煎至金黄色;

6.然后加精盐、酱油、糖、姜末、黄酒、干辣椒未、清水250克一起烹烧至卤汁浓稠时,淋人芝麻油,撒上葱白段装盘即成完成。

鲤鱼含有丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。因此,用鲤鱼做糍粑鱼,是一个不错的选择。

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