春季吃什么水果 春天吃什么水果好
百科导语：每一个季节都有适宜自己的水果，只有吃对了水果，才能让人们感受非常的舒服，那么，春季适宜吃什么水果呢?1、猕猴桃猕猴桃是一种营养价值非常丰富的水果。它含有苯丙氨酸、酪氨酸等多种氨基酸，另外，钙、磷、铁、胡萝卜素以及多种维生素也很多。
每一个季节都有适宜自己的水果，只有吃对了水果，才能让人们感受非常的舒服，那么，春季适宜吃什么水果呢?
1、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值非常丰富的水果。它含有苯丙氨酸、酪氨酸等多种氨基酸，另外，钙、磷、铁、胡萝卜素以及多种维生素也很多。因此，吃猕猴桃对预防各种疾病具有很重要的作用。猕猴桃也非常适合老年人，对抑制胆固醇以及动脉硬化都非常的有帮助。想要在春天调节机体的各项机能的话，那就不要错过猕猴桃。
2、柚子
柚子属于秋季成熟的水果，但是它的皮较厚，容易储藏，所以在冬春交替的时候是非常不错的。柚子中的蛋白质、有机酸、钙、磷等人体必需的元素，比任何的水果都具有更高的价值。柚子还有健胃、化痰、清肠、补血、健脾等功效，如果食欲不振的话，多吃些柚子，对消化不良也非常的有疗效。春季容易上火，柚子可以降火气，对于口腔溃疡也有很好的抑制作用。
3、苹果
春天也是容易引发感冒的季节，红色的苹果可以让人体产生一种对抗疾病的热能，可以直接对抗感冒病毒，从而加速人体的康复。
春季适宜吃猕猴桃、柚子以及苹果，想要吃水果的朋友们，一定要多吃这几样水果。
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