菠萝的好处 吃菠萝的好处
百科导语：菠萝中含有丰富的维生素C以及营养元素，常吃菠萝是能够补充身体微量元素的。菠萝中还含有非常高的水分，常吃菠萝能够补充身体水分，有生津止渴、利尿的作用。菠萝中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到帮助排便的作用，能预防便秘，还能美容养颜。
菠萝中含有丰富的维生素C以及营养元素，常吃菠萝是能够补充身体微量元素的。菠萝中还含有非常高的水分，常吃菠萝能够补充身体水分，有生津止渴、利尿的作用。菠萝中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到帮助排便的作用，能预防便秘，还能美容养颜。
吃菠萝的好处：
1、作为热带水果之一的菠萝，其营养丰富，尤其以维生素C含量最高，每100可菠萝当中含有18毫克的维生素C，此外菠萝还含有的维生素A、钾、磷、钙等多种元素。
2、生津止渴。菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。
3、开胃消食。吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到帮助排便的作用，能预防便秘。
4、养颜美容。菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。
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