1. 温和洁面
正确的洁面是护肤修复的第一步。选择温和、低刺激的洁面产品，避免使用含有皂基和酒精成分的洗面奶。正确的洗脸方式是用温水湿润脸部，取适量洁面产品轻轻按摩脸部，然后用清水彻底冲洗干净。过度清洁和摩擦会破坏皮肤屏障，加剧肌肤问题。
2. 补水保湿
肌肤的水分是肌肤健康的关键。选择适合自己肤质的保湿产品，如保湿面膜、保湿精华液和保湿乳液。补水保湿不仅可以改善肌肤的干燥和缺水问题，还有助于修复受损的肌肤屏障，增强肌肤的保护功能。多喝水也是保持肌肤水润的重要方法。
3. 使用修复性成分
选择含有修复性成分的护肤品可以加速肌肤修复过程。维生素C可以帮助淡化痘印和提亮肤色，透明质酸可以增加肌肤弹性和水分含量，尿囊素可以舒缓敏感肌肤和修复受损细胞。
4. 防晒是关键
紫外线是导致肌肤老化和损伤的主要原因之一。无论是在夏天还是冬天，都要做好防晒工作。选择广谱防晒霜，涂抹在面部和暴露的皮肤上，避免长时间暴露在阳光下。
5. 健康生活方式
良好的生活习惯对肌肤健康至关重要。保持充足的睡眠，规律的作息，戒烟限酒，均衡饮食，减少压力等都有助于肌肤健康。
6. 注意保湿的三大关键元素
皮脂膜、神经酰胺和NMF是发挥肌肤防御功能、改良肌肤干燥的重要元素。皮脂膜在肌肤的表层，可以防止体内水分的蒸发。以神经酰胺为主的细胞间基质，则是填补了角质细胞间水分与油脂之间的间隙部分，拥有超强的锁水效果。NMF是基质细胞内的保湿成分，能够帮助锁住水分。
7. 类肝素在保湿中的作用
类肝素是人体内肝素的诱导剂，具有保湿、促进血液循环、消炎等作用。对于过敏性皮炎和肌肤干燥等问题都有显著功效。
8. 新发售的保湿化妆水与面膜
近年来，一些新的保湿化妆水和面膜被推出，它们能够渗透到角质层内侧，为敏感肌提供温和的补水效果。
9. 针对干燥肌肤的产品推荐
针对干燥肌肤的问题，我们推荐使用一些添加了特殊成分的产品。例如，IPSA茵芙莎的清颜新肌菁华液添加了0(Zero)-复合成分”，可以舒缓稳定肌肤；SOFINA苏菲娜的芯美颜保湿乳添加了持续性神经酰胺功能成分，可有效滋润肌肤。
10. 修护皮肤屏障
皮肤炎症会导致皮肤组织受损，削弱皮肤的屏障作用。正确的洁面、重视保湿、抗炎净化等方法可以帮助修复皮肤屏障，恢复肌肤的健康状态。