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便秘吃什么粗粮 便秘吃什么(图文)

导语:便秘主要是指大肠的传输功能失常导致排便异常。排便异常通常来说有两个方面,第一个是排便的分子发生异常,大便干结成块,排便困难费力,排便还有不尽感,甚至需要手法的辅助才能排便。便秘另一个方面表现在患者每次排便的时间间隔很长,有的是2到

便秘主要是指大肠的传输功能失常导致排便异常。排便异常通常来说有两个方面,第一个是排便的分子发生异常,大便干结成块,排便困难费力,排便还有不尽感,甚至需要手法的辅助才能排便。

便秘另一个方面表现在患者每次排便的时间间隔很长,有的是2到3天上一次厕所,有的即使每日排便,每次排便的时间也比较长。医生在临床中会根据具体情况来判断,如果一个患者每日排便两次,但是每次排便时间都非常的长,而且很困难,这种情况也认为是便秘。

经常便秘的患者饮食方面要多喝水,还要多吃新鲜的蔬菜和水果。除此以外,还需多吃一些粗粮,包括糙米、麦麸、玉米。粗粮可以增加大便的纤维素含量。对于肠道纤维素是不被吸收的,同时它还可以吸收大量的水分扩充肠道的容积,大便量的增加可以刺激排便反射,从而达到排便的目的。有些便秘治疗的药物也含有纤维素。另外还可以增加食物中油脂的含量,吃一些坚果干果,比如花生、核桃果仁等,可以起到润滑肠道的作用。

药物治疗在便秘的治疗中也是必须的。常用的一些药物有促动力剂,比如莫沙比利、伊托必利、普鲁卡必利等。治疗便秘第二种常用的药物是有容积性和渗透性的利便剂,例如有聚乙二醇、乳果糖之类的药物。此外还有刺激性的泻药,比如大黄或者番泻叶。

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