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维生素c可以长期吃吗 2元一瓶的维生素c能长期吃吗

导语:医院买的2元一瓶的维生素可以吃,但是建议不要天天吃,如果没有确保体内缺乏维生素C的情况下,最好不要每天都吃,因为有可能会造成过量吃维生素C的现象,倘若真的造成了过量食用,是会出现毒副作用的。即便维生素C的毒性比较低,造成毒副作用的

医院买的2元一瓶的维生素可以吃,但是建议不要天天吃,如果没有确保体内缺乏维生素C的情况下,最好不要每天都吃,因为有可能会造成过量吃维生素C的现象,倘若真的造成了过量食用,是会出现毒副作用的。

即便维生素C的毒性比较低,造成毒副作用的可能性很低,不过天天大量的吃,很容易产生毒副作用,到时候就可能会出现以下几种情况:

1、天天过多的服用维生素C ,是会造成肾草酸结石的情况,因为草酸盐会VC代谢之后所产生的,并且需要肾脏来排出体外,因此天天过多的吃VC容易提高人体出现草酸尿和结石的现象;

2、每天服用大量维生素C会造成身体对维生素C产生依赖性。天天过量的吃VC,容易使身体对VC发生过度的依赖;

3、除此之外还有可能会引起出现假性糖尿病、使人体生育能力下降、恶心、呕吐等的情况,甚至还会有促使动脉硬化的风险。

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